Chè tổ yến đậu đỏ có tốt không?

che-to-yen-dau-do-co-tot-khong

Chè tổ yến đậu đỏ mang lại nhiều lợi ích làm giảm cảm giác mệt mỏi; khử độc cho da và các cơ quan trong cơ thể. Vì thế ăn đậu đỏ mỗi tuần là một biện pháp lý tưởng để bạn dễ dàng thanh lọc cơ thể. Cùng J’nest tham khảo thêm công dụng và cách chế biến chè tổ yến đậu đỏ nhé.

Nguyên liệu và cách chế biến

Nguyên liệu

  • 2 chén đậu đỏ
  • 10g yến J’nest đã chưng
  • 1 vỏ cam thái mỏng
  • ¾ nồi nước
  • Đường đá

Thực hiện

  • Rửa sạch và ngâm 2 chén đậu đỏ để qua đêm
  • Sáng hôm sau cho đậu đỏ vào nồi nước đun sôi. Khi nước sôi cho đường vào nồi. Tiếp tục nấu đậu cho đến khi đường chín tới. Cho vỏ cam tươi vào nồi và điều chỉnh nhiệt độ trung bình cho đến khi đậu mềm.
  • Vớt chè đậu ra chén, thêm tổ yến J’nest đã chưng trước đó vào nồi. Có thể dùng nóng hoặc lạnh tùy sở thích.

Công dụng của chè tổ yến đậu đỏ

Đậu đỏ được đánh giá là một trong những loại đậu có hàm lượng dưỡng chất khá cao; và mang nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Chính vì vậy mà đậu đỏ được chế biến thành nhiều món ăn ngon. Trong số đó có chè tổ yến đậu đỏ cũng được đánh giá tốt. 

  • Công dụng đầu tiên nên kể đến là giúp bảo vệ tim mạch tốt; nhờ hàm lượng protein, chất xơ, chất sắt lớn và phong phú. Giảm những cholesterol có hại cho sức khỏe và tăng hàm lượng cholesterol có lợi cho cơ thể con người.
  • Tổ yến kết hợp với đậu đỏ làm tốt cho hệ tiêu hóa; nhờ chất xơ giúp bảo vệ sức khỏe cho hệ thống ruột. Quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn được diễn ra thuận lợi, ổn định và hiệu quả hơn. Công dụng giúp ngăn ngừa được nguy cơ mắc ung thư ruột; hỗ trợ và điều trị các bệnh tiểu đường vô cùng hiệu quả.
  • Công dụng Giảm cân an toàn vì đậu đỏ chứa ít calo và giàu chất xơ, giúp no lâu hơn. Hạn chế được tình trạng thèm ăn; đốt cháy được lượng mỡ thừa đã tích trữ lâu ngày có trong cơ thể.
  • Ngoài ra chè tổ yến đậu đỏ còn cung cấp vitamin cho cơ thể; bảo vệ cơ thể khỏi những căn bệnh mãn tính và nhiều căn bệnh nguy hiểm khác. Giảm những nguy cơ mắc các bệnh ung thư như ung thư ruột, ung thư vú, ung thư tim,…

 

Qua hướng dẫn chế biến và công dụng của món chè đậu đỏ ở trên. Bạn hãy thử sức chế biến món này vào dịp cuối tuần cho gia đình thưởng thức nhé. Đặc biệt Tổ yến J’nest 100% nguyên liệu nguyên chất được thu hoạch từ hệ thống nhà Yến Phan Rang. Thành phẩm được trải qua quá trình kiểm định gắt gao; với quy trình thu hoạch, đóng gói thành phẩm vô cùng đẹp mắt và sang trọng. Chúng tôi cam kết sẽ làm khách hàng hoàn toàn yên tâm về chất lượng và nguồn gốc; phục vụ cả nhu cầu mua sử dụng và biếu tặng của khách hàng. 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *